Het is moeilijk om kinderen tegenwoordig van het scherm te houden! Het lijkt misschien een straf. Toch vereisen hun onvolgroeide visuele systeem en hun lichaamsgroei bijzondere aandacht om problemen op middellange en korte termijn te voorkomen. Dus hoe kunnen we kinderen beschermen tegen de ongewenste effecten van intensief gebruik van smartphones, tablets en allerlei soorten schermen?
Vanaf de geboorte tot aan de vroege adolescentie ontwikkelt het menselijke visuele systeem zich. Zo evolueert de lens met de leeftijd om helder zicht mogelijk te maken, maar ook om het omgevingslicht te filteren en zo het netvlies te beschermen. Maar voor de leeftijd van 12 jaar heeft de kristallijne lens nog niet al zijn filterende vermogen. Daarom is blauw licht van computers een gevaar voor het netvlies van kinderen.
Bij meer dan 2 uur dagelijks gebruik van een smartphone of scherm, kunnen onze ogen onderhevig zijn aan digitale vermoeidheidssymptomen. Zij kunnen dan last krijgen van visuele vermoeidheid, ongeacht hun leeftijd. Om dit digitale stoornissyndroom te voorkomen, zijn er filters tegen blauw licht. Deze blauwlichtfilters kunnen rechtstreeks op beeldschermen worden aangebracht of in brillen worden geïntegreerd, zelfs zonder correctie.
Kinderen gezond houden is een van de belangrijkste taken van ouders, net als hen leren hoe ze zichzelf gezond kunnen houden.
Het is van essentieel belang kinderen te leren een evenwicht te vinden tussen buitenspelen, manuele ontspanning en schermtijd. Dit helpt hen het juiste evenwicht te leren vinden tussen het virtuele leven, via hun smartphone of computerscherm, en het echte leven, vooral voor adolescenten. Door hen een gezonde levensstijl aan te leren, verkleint u het risico dat zij aan het digitale stoornis syndroom lijden.
Zelfs op jonge leeftijd zijn kinderen in staat naar hun lichaam te luisteren, symptomen toe te geven en/of te ontcijferen, en te aanvaarden dat zij aan een digitaal stoornis syndroom lijden. Zij kunnen dus worden begeleid bij de uitvoering van oplossingen om visueel en posturaal comfort te vinden.
